CELULIT – Izbacite šećer i smanjite celulit
Celulit je tema koja muči većinu žena, a sve ćešće se javljaju i kod muškaraca. Iako nije zdravstveni problem, već estetski, celulit može negativno uticati na samopouzdanje i sliku o sopstvenom telu. Dobra
🌰 Badem – saveznik u mršavljenju i zdravlju
💡 Uvod: Može li mali badem doneti veliku promenu?
U svetu zdravlja i ishrane, badem se često ističe kao „superhrana“. I nije bez razloga! Badem nije samo ukusan – on je prava
MASNE NASLAGE na stomaku mogu predstavljati zdravstveni problem iz nekoliko razloga :
Povećava rizik od bolesti srca: Masne naslage na stomaku, posebno visceralne masnoće koje okružuju unutrašnje organe, povezane su s povećanim rizikom od srčanih bolesti. Ove masnoće proizvode
Potreba za vodom varira između pojedinaca i zavisi od različitih faktora, uključujući starost, težinu, nivo fizičke aktivnosti, klimatske uslove, zdravstveno stanje i druge faktore. Postoje neki opšti smernice koje možete koristiti kako biste odredili koliko vode vam je potrebno tokom
KETO PROGRAM ISHRANE
Keto (ketogena) ishrana je visokomasna, niskokalorična ishrana koja se fokusira na unos minimalne količine ugljenih hidrata, umjerenu količinu proteina i visok unos masti. Glavni cilj ove dijete je da se organizam dovede u stanje ketoze, u kojem
MRŠAVLJENJE
DETOX je početak programa. Dobijate program sa kojim ćete da očistite organizam i da ga pripremite za gubljenje kilograma. Detox će da traje pet do petnaest dana. Merenje telesne masnoće i odredjivanje masne i nemasne mase tela nam pokazuju koliko je