ANTISTRES Arhive - ZONA PLUS - SMRŠAJ BEZ GLADOVANJA

Home
ANTISTRES

07 maj

BEZVOLJNOST, UMOR, STRES…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In ANTISTRES

Bezvoljnost, stres i umor: Kako prepoznati uzroke i pronaći rešenje kroz autogeni trening U današnje vreme sve više ljudi oseća nedostatak volje, iscrpljenost i kronični stres. Bezvoljnost, mentalni umor i psihofizička iscrpljenost nisu samo prolazni momenti slabosti – oni su

05 maj

NADUTOST – oslobodite se i ubrzajte metabolizam

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In ANTISTRES, DETOX, DIJABETES, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE

Nadutost – oslobodite se nadutosti i ubrzajte metabolizam Nadutost je neprijatna i sve češća pojava, koja može uticati ne samo na fizičko zdravlje, već i na samopouzdanje, energiju i svakodnevno funkcionisanje. Ako vam je stomak često “kao balon”, osećate pritisak,

03 maj

KONTROLA STRESA – autogeni trening…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In ANTISTRES

ŠTA JE STRES STRES je prirodna reakcija organizma na izazove ili zahteve okoline, bilo da su ti izazovi fizičke, emotivne, ili mentalne prirode. To je reakcija koja se javlja kada osoba doživljava situaciju ili događaj koji se percipira kao pretnju

05 dec

AUTOGENI TRENING

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In ANTISTRES

Autogeni trening znači sopstveno ili samostalno vežbanje i spada u relaksacione tehnike. Svaki vežbač sopstvenom akcijom deluje na sebe. Prvi put je upotrebljen 1932. godine. Njegov osnivač je nemački psihijatar Johan Hajnrih Šulc. Šulc je pozajmio osnovne vežbe iz yoge kako bi postigao

ANTISTRES

programi mršavljenja