branislavafitnes@gmail.com
VICTORIA LINEA, Glavna 37, Beograd, Zemun
Login/Register
ZONA PLUS – SMRŠAJ BEZ GLADOVANJAZONA PLUS – SMRŠAJ BEZ GLADOVANJA
  • MRŠAVLJENJE
  • O MENI
  • KNJIGA – PROGRAM MRŠAVLJENJA
  • PROGRAMI ISHRANE
  • PROGRAMI TRENINGA
  • SMRŠAJ ZA 4 NEDELJA … bez yoyo efekta ..
    • SMRŠAJ ZA 8 NEDELJA … bez yoyo efekta .. insulinska rezistencija
  • SMANJI OBIME ZA 4 NEDELJE
  • DEFINITIVNO VITKI
  • ŠTA RADIMO…
  • Blog
  • KONTAKT
    • NEWSLETTER – prijavi se…
  • Login/Register
Back
  • MRŠAVLJENJE
  • O MENI
  • KNJIGA – PROGRAM MRŠAVLJENJA
  • PROGRAMI ISHRANE
  • PROGRAMI TRENINGA
  • SMRŠAJ ZA 4 NEDELJA … bez yoyo efekta ..
    • SMRŠAJ ZA 8 NEDELJA … bez yoyo efekta .. insulinska rezistencija
  • SMANJI OBIME ZA 4 NEDELJE
  • DEFINITIVNO VITKI
  • ŠTA RADIMO…
  • Blog
  • KONTAKT
    • NEWSLETTER – prijavi se…
  • Login/Register
  • Home
  • programizazdravlje

programizazdravlje

22 nov

ŠTA NAM GOVORI OBIM STRUKA …

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In DETOX, DIJABETES, insulinska rezistencija, ISHRANA, MENOPAUZA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE
Obim struka nije samo estetsko pitanje – on je ključni indikator zdravstvenog stanja. Naučna istraživanja pokazuju da je veličina struka povezana sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska i metaboličkog sindroma. Razumevanje ovog parametra i
Read More
  • PODELI
20 nov

SIGURAN PUT ZA ZDRAVLJE I MRŠAVLJENJE.. balans ugljenih hidrata…

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In DETOX, DIJABETES, insulinska rezistencija, ISHRANA, MENOPAUZA, MRŠAVLJENJE, TRENING, ZDRAVLJE
Balans ugljenih hidrata, masti i belančevina – siguran put ka zdravlju i mršavljenju U današnjem svetu, gde su informacije o ishrani često kontradiktorne i konfuzne, pronalaženje prave metode za gubitak težine i očuvanje zdravlja može biti izazov. Jedna od najvažnijih
Read More
  • PODELI
19 avg

Masti u ishrani – koje su zdrav izbor..?

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In DIJABETES, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, TRENING
Masti su često nepravedno dobijale lošu reputaciju. Decenijama se smatralo da su one “neprijatelj” zdravlja i da ih treba svesti na minimum. Ali nauka je dokazala suprotno – masti su neophodne za funkcionisanje organizma, hormonsku ravnotežu, mozak, energiju i zdrav
Read More
  • PODELI
29 dec

HIDRATACIJA

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In insulinska rezistencija
Potreba za vodom varira između pojedinaca i zavisi od različitih faktora, uključujući starost, težinu, nivo fizičke aktivnosti, klimatske uslove, zdravstveno stanje i druge faktore. Postoje neki opšti smernice koje možete koristiti kako biste odredili koliko vode vam je potrebno tokom
Read More
  • PODELI
27 dec

ALKALNA ISHRANA

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In insulinska rezistencija
PH VREDNOST NAMIRNICA PH vrednost označava kiselost ili baznost supstance i meri se na skali od 0 do 14. Vrednost pH 7 smatra se neutralnom, vrednosti ispod 7 su kisele, dok su vrednosti iznad 7 bazne. Kada govorimo o pH
Read More
  • PODELI
26 dec

INSULINSKA REZISTENCIJA + MRŠAVLJENJE – 2 osnovna pravila kombinovanja namirnica

  • By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
  • In insulinska rezistencija
PROGRAM SA GLIKEMIJSKIM INDEXOM Glikemijski indeks (GI) je numerička skala koja meri koliko brzo određena hrana podiže nivo šećera u krvi nakon konzumiranja. Ovaj indeks se odnosi na ugljene hidrate u hrani i klasifikuje ih na osnovu njihovog uticaja na
Read More
  • PODELI

Kategorije

  • ANTISTRES
  • DETOX
  • DIJABETES
  • insulinska rezistencija
  • ISHRANA
  • istezanje
  • MENOPAUZA
  • MRŠAVLJENJE
  • TRENING
  • Uncategorized
  • ZDRAVLJE

NOVE OBJAVE

ZAŠTO NE MRŠAVITE I ZAŠTO SE KILOGRAMI VRAĆAJU…. ?
12maj,2026
NAVIKE KOJE OMETAJU MRŠAVLJENJE…
23apr,2026
ŠTA NAM GOVORI OBIM STRUKA …
22nov,2025

Oznake

abs beograd branislavajevtovic decaigojaznost diet dijeta dijetaimrsavljenje fitelement gluteus gojaznost gojaznostkoddece gym insulinskarezistencija ishrana licnitrener menopauza mrsaviti mrsavljenje novibeogra novibeograd onlineishrana onlineprogrami onlinetrener onlinetrenijng onlinetrening onlinetreninzi personalnitrener programiishrane programimrsavljenja programitreninga programivezbi programizamrsavljenje programizazdravlje trening treniranje vezbe weightloss west65 workout zdravaishrana zdraviobroci zdravlje zdravomrsaviti zdravomrsavljenje zdravzivot
programi mršavljenja

Programi za vaše najbolje rezultate. Sve informacije možete da dobijete slanjem poruke, biće mi drago da čujem vaše mišljenje ili problem sa mršavljenjem.

Branislava Jevtović

Facebook Youtube Instagram Linkedin

 

branislavafitnes@gmail.com

  • MRŠAVLJENJE
  • O MENI
  • KNJIGA – PROGRAM MRŠAVLJENJA
  • PROGRAMI ISHRANE
  • PROGRAMI TRENINGA
  • SMRŠAJ ZA 4 NEDELJA … bez yoyo efekta ..
    • SMRŠAJ ZA 8 NEDELJA … bez yoyo efekta .. insulinska rezistencija
  • SMANJI OBIME ZA 4 NEDELJE
  • DEFINITIVNO VITKI
  • ŠTA RADIMO…
  • Blog
  • KONTAKT
    • NEWSLETTER – prijavi se…
  • Login/Register