dijetaimrsavljenje Arhive - Stranica 2 od 4 - ZONA PLUS

09 dec

SUVO VOĆE – i šećer u krvi…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, DIJABETES, insulinska rezistencija, ISHRANA, MENOPAUZA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE

Suvo voće je odličan izvor prirodnih šećera, vlakana, vitamina i minerala, što ga čini zdravim dodatkom ishrani. Međutim, zbog visoke kalorijske vrednosti i koncentrisanih šećera, važno je konzumirati ga umereno. Zdravstvene prednosti suvog voća ✅ Bogato vlaknima – Pomaže

09 dec

UTICAJ MESA NA ŠEĆER U KRVI…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DIJABETES, insulinska rezistencija, ISHRANA, MENOPAUZA, TRENING, ZDRAVLJE

UTICAJ MESA NA ŠEĆER U KRVI… Proteini i masti u mesu ne podižu direktno nivo šećera u krvi, jer nemaju značajan uticaj na glikemijski indeks. Međutim, previše zasićenih masti može doprineti insulinskoj rezistenciji, što otežava kontrolu šećera u krvi.

09 dec

INSULINSKA REZISTENCIJA – kompletan program …

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, insulinska rezistencija, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE

kompletan program za zdravlje i dobar izgled ovaj program je za vas, ako…. imate insulinsku rezistenciju ako vam je potrebna prilagodjena ishrana ako želite da očistite organizam i poboljšate metabolizam ako imate višak kilograma ili želite da sačuvate svoju

09 dec

MENOPAUZA – kompletan program…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In MENOPAUZA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE

kompletan program za zdravlje i dobar izgled ovaj program je za vas, ako… ako ste u perimenopauzi ili menopauzi ako vam je potrebno da poboljšate zdrave navike u ishrani i vežbnju ako vam je potreban prilagodjen program ishrane za

16 nov

KALCIJUM – istine i zablude…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In ISHRANA, MRŠAVLJENJE, ZDRAVLJE

KALCIJUM – KARAKTERISTIKE… Biološke funkcije Ključan za kosti i zube – 99% kalcijuma u telu nalazi se u kostima i zubima Reguliše mišićne kontrakcije, uključujući rad srca Pomaže u prenosu nervnih impulsa

15 nov

MAGNEZIJUM – zašto je važan….

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, DIJABETES, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, TRENING, ZDRAVLJE

Magnezijum – ključni mineral za zdravlje 🔹 Magnezijum (Mg) je esencijalni mineral koji učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija u organizmu. Važan je za funkciju mišića i nerava, zdravlje kostiju, regulaciju šećera u krvi i energetsku proizvodnju. Zašto je

03 sep

Hormon INSULIN i proces mršavljenja…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In insulinska rezistencija, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, TRENING

UTICAJ INSULINA NA PROCES MRŠAVLJENJA 1. Uloga insulina u metabolizmu: Insulin je hormon koji proizvodi pankreas i igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa glukoze u krvi. Kada konzumiramo ugljene hidrate, oni se razgrađuju na glukozu koja ulazi u krvotok.

27 apr

DIURETIK – kako prirodno rešiti višak tečnosti i organizmu

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, insulinska rezistencija, ISHRANA, MRŠAVLJENJE

IZBACIVANJE VIŠKA VODE IZ ORGANIZMA … Voda: Čini se kontra-intuitivno, ali konzumiranje dovoljno vode može zapravo pomoći u regulaciji ravnoteže tečnosti u organizmu. Kada telo prima dovoljno vode, manje je verovatno da će zadržavati višak tečnosti. Zeleni čaj: Zeleni

27 apr

INSULINSKA REZISTENCIJA – ovo treba da znaš o šećeru…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, insulinska rezistencija, ISHRANA, MRŠAVLJENJE

DA , ŠEĆER SPADA U GRUPU UGLJENIH HIDRATA…. Ugljeni hidrati su osnovni nutrijenti koji se sastoje od atoma ugljenika, vodika i kiseonika. Šećeri su jedan od vrsta ugljenih hidrata, koji se često nalaze u hrani i koji služe kao važan

06 apr

Faktori koji imaju najviše uticaja na razvoj insulinske rezistencije….

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In insulinska rezistencija, ISHRANA, MRŠAVLJENJE, TRENING

ŠTA JE INSLINSKA REZISTENCIJA Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije u telu postaju manje osetljive na dejstvo insulina, hormona koji reguliše nivo šećera u krvi. Insulin omogućava ćelijama da apsorbuju glukozu (šećer) iz krvi radi korišćenja kao energije ili

dijetaimrsavljenje

programi mršavljenja