Većina ljudi misli da je mršavljenje samo stvar kalorija. Ali nakon 35. godine, hormoni igraju ključnu ulogu u tome koliko brzo sagorevamo masnoće. Jedan od najvažnijih hormona je insulin. U ovom blogu objasnićemo kako insulin utiče na topljenje masnih naslaga,
INSULINSKA REZISTENCIJA
PROGRAM ZA OSOBE KOJE IMAJU INSULINSKU REZISTENCIJU:
ovo je program za namirnicama koje imaju niži glikemijski indeks
80 % namirnica u toku dana treba da se odabere iz grupe koja neće da podigne visoko šećer u krvi


