Insulinska rezistencija i zdravlje predstavljaju važnu temu savremenog doba, jer sve veći broj ljudi ima poteškoće sa regulacijom šećera u krvi i metabolizmom. Insulin je hormon koji omogućava ćelijama da koriste glukozu kao izvor energije, ali kada ćelije postanu
PROGRAM SA GLIKEMIJSKIM INDEXOM
Glikemijski indeks (GI) je numerička skala koja meri koliko brzo određena hrana podiže nivo šećera u krvi nakon konzumiranja. Ovaj indeks se odnosi na ugljene hidrate u hrani i klasifikuje ih na osnovu njihovog uticaja na


