onlineprogrami Arhive - Page 2 of 2

10 Jan

POSLE PRAZNIKA JE PRAVO VREME ZA DETOX…

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, INSULIN RESISTANCE, NUTRITION

DETOKSIKACIJA I BENEFITI PROGRAMA… Detoksikacija, ili “detox”, obično se koristi kako bi se opisali procesi koji pomažu u eliminaciji toksina iz organizma. Iako postoji nekoliko pristupa detoksikaciji, uključujući promene u ishrani, konzumiranje određenih napitaka, ili korišćenje dodataka, važno je napomenuti

05 Dec

ISTEZANJE PRE ILI POSLE TRENINGA

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In TRENING, WEIGHT LOSS

Poznato je da bolja flekstibilnost utiče pozitivno na mišiće, tetive i zglobove. Obezbedjuje bolju elastičnost aktivnih struktura tela, postiže se veći opseg pokreta, olakšava se izvodjenje svakodnevnih aktivnosti. U trenažnom procesu je obavezno, a pitanje je da li primeniti istezanje – pre ili posle treninga? Programi

06 Jan

8 PRAVILA U PROGRAMU MRŠAVLJENJA

By PROGRAMI MRŠAVLJENJA
In DETOX, HEALTH, NUTRITION, TRENING, WEIGHT LOSS

MRŠAVLJENJE DETOX je početak programa. Dobijate program sa kojim ćete da očistite organizam i da ga pripremite za gubljenje kilograma. Detox će da traje pet do petnaest dana. Merenje telesne masnoće i odredjivanje masne i nemasne mase tela nam pokazuju koliko je