Program
- 9 Sections
- 27 Lessons
- Lifetime
Proširi sve odeljkeSkupi sve odeljke
- MERENJE TELESNE MASNOĆE1
- PRVA NEDELJA12
- 2.1program vežbi donji deo ledja osnovni – prvi deo
- 2.2program vežbi donji deo ledja osnovni – drugi deo
- 2.3program vežbi istezanje – duže trajanje
- 2.4program vežbi – karlični pojas stojeći položaj – prvi i drugi deo
- 2.5program vežbi – terapeutski program – vrat 1
- 2.6program vežbi – terapeutski program – vrat 2
- 2.7program vežbi – terapeutski program – vrat 3
- 2.8program vežbi – terapeutski program – vrat 4
- 2.9program vežbi – terapeutski program – vrat 5
- 2.10program vežbi – core
- 2.11ANTISTRES PROGRAM – položaji u kojima se uvežbava autogeni trening
- 2.12ANTISTRES PROGRAM – vežbe prva nedelja
- DRUGA NEDELJA8
- TREĆA NEDELJA0
- ČETVRTA NEDELJA0
- PETA NEDELJA6
- 6.1PROGRAM VEŽBI – prvi dan – jutarnji brzi program – opterećenje gornji deo – program za noge prvi deo
- 6.2PROGRAM VEŽBI – drugi dan – brzi jutarnji program – vežbe za kukove – vežbe za gluteus
- 6.3PROGRAM VEŽBI – treći dan – brzi jutarnji program – vežbe razgibavanja – vežbe za posturu tegići – program za noge prvi deo
- 6.4PROGRAM VEŽBI – četvrti dan – brzi jutarnji program – vežbe gluteus drugi deo – vežbe bokovi prvi deo
- 6.5PROGRAM VEŽBI – peti dan – brzi jutarnji program – razgibavanje – streč traka postura
- 6.6PROGRAM VEŽBI – šesti dan – brzi jutarnji program – program za vrat – program za donji deo ledja
- ŠESTA NEDELJA0
- SEDMA NEDELJA0
- OSMA NEDELJA0