Program
- 6 Sections
- 47 Lessons
- Lifetime
Proširi sve odeljkeSkupi sve odeljke
- EDUKACIJA8
- 1.1ZONA SRČANE FREKVENCIJE ZA TOPLJENJE MASNIH NASLAGA
- 1.2HIDRATACIJA – ne zaboravite da se hidrirate
- 1.3VEŽBE DISANJA
- 1.4ŠTA AKO PREKRŠITE PROGRAM…
- 1.5BRZO HODANJE – pravi izbor za topljenje masnih naslaga
- 1.6STRES I HORMONI
- 1.7HORMONI, GOJENJE I INSULINSKA REZISTENCIJA
- 1.8AUTOGENI TRENING / antistres program
- EDUKACIJA RADNO OKRUŽENJE8
- EDUKACIJA DNEVNE AKTIVNOSTI5
- MERENJE2
- PROGRAMI ISHRANE4
- PROGRAMI VEŽBI20
- 6.1PROGRAM VEŽBI ZAGREVANJE – sedeći položaj
- 6.2PROGRAM VEŽBI – kratko istezanje
- 6.3PROGRAM VEŽBI – istezanje – duže trajanje
- 6.4PROGRAM VEŽBI – donji deo ledja, osnovni program
- 6.5PROGRAM VEŽBI – palica, sedeći položaj, gornji deo ledja
- 6.6PROGRAM VEŽBI – sedeći položaj mali tegići
- 6.7PROGRAM VEŽBI – sedeći položaj streč traka
- 6.8PROGRAM VEŽBI – stomačni mišići, terapeutski program
- 6.9PROGRAM VEŽBI – terapeutski program vrat i rameni pojas, broj 1
- 6.10PROGRAM VEŽBI – terapeutski program vrat i rameni pojas, broj 2
- 6.11PROGRAM VEŽBI – terapeutski program vrat i rameni pojas, broj 3
- 6.12PROGRAM VEŽBI – terapeutski program vrat i rameni pojas, broj 4
- 6.13PROGRAM VEŽBI – terapeutski program vrat i rameni pojas, broj 5
- 6.14PROGRAM VEŽBI DONJI DEO LEDJA ‘- osnovni program drugi deo
- 6.15PROGRAM VEŽBI KARLIČNI POJAS STOJEĆI – prvi deo
- 6.16PROGRAM VEŽBI KARLIČNI POJAS STOJEĆI – drugi deo
- 6.17PROGRAM VEŽBI ZA KUKOVE
- 6.18PROGRAM VEŽBI – mala lopta, parter, gornji deo ledja .. dva dela
- 6.19PROGRAM VEŽBI – tegići , gornji deo tela, dve dela
- 6.20PROGRAM VEŽBI – rameni pojas
PROGRAM VEŽBI – tegići , gornji deo tela, dve dela
Prethodno