Ja sam Branislava Jevtović, viši sportski trener, savetnik za zdravu ishranu i fizioterapeut, osnivač Victoria Linea i Fit Elementa. Više od 15 godina profesionalno se bavim izradom individualnih programa ishrane i vežbanja, sa posebnim fokusom na žene koje imaju insulinsku rezistenciju, dijabetes tip 2, hormonski disbalans u perimenopauzi i menopauzi, kao i problem gojaznosti i viška masnog tkiva.
Programi korekcije telesne težine koje razvijam nastali su kao rezultat dugogodišnjeg praktičnog rada sa osobama koje su se suočavale sa sporim metabolizmom, oscilacijama šećera u krvi, hormonskim promenama, umorom, zadržavanjem tečnosti i nemogućnošću da smršaju klasičnim dijetama.
Posebno sam specijalizovana za izradu programa kod insulinske rezistencije i dijabetesa, gde se kroz precizno kombinovane protokole ishrane, detoksa i fizičke aktivnosti postiže:
-
stabilizacija šećera u krvi
-
smanjenje masnih naslaga
-
bolja hormonska ravnoteža
-
više energije i bolji san
Svi programi se rade na osnovu proračuna telesne masnoće, a uključuju:
-
DETOX programe – čišćenje organizma
-
ALKALIZACIJU – jačanje imuniteta i smanjenje upala
-
PROGRAM IZBORA – individualno prilagođene ishrane u skladu sa ciljem (mršavljenje, regulacija šećera, hormonska podrška)
-
posebno prilagođene programe vežbi u zonama topljenja masnih naslaga
-
mišićnu i mentalnu relaksaciju, što je izuzetno važno kod hroničnog stresa i hormonskog disbalansa
Autor sam knjige „Programi mršavljenja“, praktičnog vodiča za zdravo, bezbedno i dugoročno mršavljenje. Proces promene telesne težine ne mora biti komplikovan — uz promenu nekoliko ključnih navika moguće je postići i zdravlje i vitkost, bez iscrpljivanja i restrikcija.
Programi mršavljenja dostupni na ovom sajtu obuhvataju ishranu i treninge koje možete prilagoditi svom zdravstvenom stanju, hormonskom statusu i trenutnoj kondiciji. Namenjeni su odraslim osobama.
Mršavljenje kod dece zahteva isključivo individualan pristup i posebne proračune.
📩 Za konkretna pitanja i individualne situacije možete me kontaktirati putem maila:
branislavafitnes@gmail.com
Pored programa za regulaciju telesne težine, izrađujem i programe za:
Kroz dodatnu edukaciju iz oblasti aktivne kineziterapije, radim programe za:
-
korekciju deformiteta tela
-
lumbalni i cervikalni sindrom
-
diskus herniju
-
prevenciju i korekciju posturalnih poremećaja kod dece i odraslih
Prevencija ima najveći značaj — jer ono što se ne sanira na vreme, kasnije postaje ozbiljan zdravstveni problem.
Zdrav život je rezultat navika koje svakodnevno biramo.
Odaberite ono što dugoročno radi u vašu korist.
Hvala na poseti 🙂
