Course Features
- Lectures 56
- Quizzes 0
- Duration 150 SATI
- Skill level All levels
- Language SRPSKI
- Students 52
- Assessments Yes
Program
- 9 Sections
- 56 Lessons
- Lifetime
Proširi sve odeljkeSkupi sve odeljke
- EDUKACIJA12
- 1.2MERENJE TELESNE MASNOĆE
- 1.3SRČANA FREKVENCIJA I TOPLJENJE MASNIH NASLAGA
- 1.4KADA JE NAJBOLJE VREME ZA VEŽBANJE
- 1.5HIDRATACIJA
- 1.6ZAŠTO JE VAŽAN DETOX PROGRAM
- 1.7TRAJANJE DETOX PROGRAMA
- 1.8ZAMENE ZA ŠEĆERE
- 1.9SMEDJ ŠEĆER
- 1.10AKO PREKRŠITE PROGRAM…
- 1.11BRZO HODANJE – najbolji izbor za topljenje masnih naslaga
- 1.12VEŽBE DISANJA..
- 1.13GARDEROBA ZA VEŽBANJE
- PRVA NEDELJA - detox programi - čišćenje12
- 2.0GLAVNI PLAN OBROKA – DETOX
- 2.1DAN JEDAN – predlog obroka
- 2.2DAN DVA – predlog obroka
- 2.3DAN TRI – predlog obroka
- 2.4DAN ČETRI – predlog obroka
- 2.5DAN PET – predlog obroka
- 2.6PROGRAM VEŽBI – zagrevanje
- 2.7PROGRAM VEŽBI – istezanje
- 2.8PROGRAM VEŽBI – stomačni mišići
- 2.9PROGRAM VEŽBI – karlični pojas
- 2.10PROGRAM VEŽBI – korekcija za prvu nedelju programa
- 2.11PROGRAM VEŽBI – korekcija za stomačne mišiće nov program
- DRUGA NEDELJA - imunitet9
- 3.0ALKALNI PROGRAM ISHRANE
- 3.1PH VREDNOST NAMIRNICA
- 3.2ALKALNA ISHRANA I IMUNITET
- 3.3SUPROTNO ALKALNOM JE KISELO..
- 3.4ALKALNI PROGRAM ISHRANE – recepti i predlozi obroka za ovu nedelju
- 3.5PROGRAM VEŽBI – postura, mali tegići
- 3.6PROGRAM VEŽBI – palica
- 3.7PROGRAM VEŽBI – mala lopta
- 3.8JEDAN OBROK – SLADAK RECEPT
- TREĆA NEDELJA - GI program5
- ČETVRTA NEDELJA5
- PETA NEDELJA4
- ŠESTA NEDELJA4
- SEDMA NEDELJA3
- OSMA NEDELJA2
