PROGRAM MRŠAVLJENJA ZA OSOBE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM
specijalno kreiran program da osobama sa insulinskom rezistencijom pomogne u kontroli telesne težine
OVAJ PROGRAM JE ZA VAS AKO ....
- imate insulinsku rezistenciju
- ako vam je potrebna prilagodjena ishrana
- ako želite da očistite organizam i poboljšate metabolizam
- ako imate višak kilograma ili želite da sačuvate svoju težinu
- ako želite zdrav program prilagodjen vašim potrebama...
- da pravilno podignete metabolizam uz odredjen program vežbi
- da prilagodite srčanu frekvenciju i topljenje masnih naslaga
- da se oslobodite viška kilograma bez yoyo efekta..
U PROGRAMU DOBIJATE...
- PRORAČUN TELSNE MASNOĆE - svakog meseca
- program ishrane za čišćenje i jačanje organizma
- preko 130 lekcija ishrana, vežbe, prevencija...
- sprecijalan GI program sa ishranom
- dnevne obroke, nedeljne i mesečne
- zdrave slatke obroke, recepti i priprema
- programe vežbi lakšeg i jačeg intenziteta
- antistres relaksacionu tehniku
- programe vežbi disanja i mišićne relaksacije...
- saznajte više o insulinskoj rezistencija..
- podršku..
MRŠAVITE SIGURNO I ZDRAVO
15 + godina iskustva u izradi programa
KOMPLETAN PROGRAM MRŠAVLJENJA - trajanje programa tri meseca..
- DETOKSIKACIJA - čišćenje celog organizma (kompletani programi ishrane sa receptima poo danima. Nekoliko programa u jednom programu..
- ALKALIZACIJA - imuno bust, programi koji će Vam podići imunitet i poboljšati odbrambene sposobnosti organizma. Nekoliko programa u jednom programu, praćenje po danima i nedeljama..
- GLIKEMIJSKI INDEKS PROGRAM - prilagodjen osobama sa insulinskom rezistencijom. Specijalan program sa namirnicama koje održavaju nivo šećera u krvi u nižim vrednostima. Praćenje po danima i nedeljama...
- PROGRAM JAČANJA - specijalni programi vežbi za mišićni balans
- PROGRAM ISTEZANJA I OPUŠTANJA - progresivne mišićne relaksacije i vežbe istezanja
- ANTISTRES PROGRAMI - za hormonski balans. Program autogene tehnike za mentalnu relaksaciju...
- MERENJE I PODRŠKA.... početak programa je merenje i odredjivanje procenta telesne masnoće, precizni proračuni masne i nemasne mase tela, što je osnov praćenja..
ISKUSTVA KORISNIKA ...
Ovaj program mi savršeno odgovara. Pratim svoj gubitak kilograma sa merenjem telesne masnoće. Odlično mi je što mi je u programu tačno odredjena količina i vrsta namirnica koje će mi držati šećer pod kontrolom, a da pritom mršavim. Odlično se osećam, nisam gladna i imam dovoljno energije. Vežbe mi prijaju i najviše mi odgovara što su jednostavne i mogu da ih uradim bilo gde i bilo kada.. Moja topla preporuka za program insulinska rezistencija + mr[avljenja…. PS. i cena mi je super 🙂
Natalija Marković, Bgd
Moram priznati da dugo vodim bitku sa kilogramima i insulinskom rezistencijom. Branislavin program mi je savršena kombinacija svega što mi je bilo potrebno da sigurno, zdravo i brzo smršam… Program sa Glikemijskim indexom sam sada prvi put probao i moram priznati da sam oduševljen koliko je jednostavno da se kombinuje, a da moj šećer sve manje pravi probleme… Kombinovanje namirnica sa jednakim unosom svih elemenata mi je pomoglo da ne gubim puno vremena oko pripreme namirnica. Preporuka za program insulinska rezistencija + mršaljenje…
Mario Svilar, NS
Imam insulinsku rezistenciju i zbog pozicije na poslu dosta stresa. Sa ovim programom sam uspela da uspostavim balans, jer nisam imala napade za slatkim namirnicama, a pritom mi je šećer bio svo vreme pod kontrolom. U programu mi odgovara ovaj deo sa antistres tehnikama i ovaj deo za mišićnu relaksaciju. Posle toga se osećam da sam u balansu. Ne razmišljam puno o obrocima, jednostavno se pridžavam rasporeda. Hrana je raznovrsna i odgovara mi skroz. Probajte program, nećete pogrešiti … 🙂
Svetlana Marković, Bgd
PROGRAM - insulinska rezistencija + mršavljenje - počinjemo merenjem telesne masnoće....
U programu ćemo uklopiti program glikemijski indeks i najbolji program mršavljenja - pravilno kombinovanje namirnica...
O AUTORU PROGRAMA...
Ja sam Branislava Jevtović, viši sportski trener, savetnik za zdravu ishranu, fizioterapeut, osnivač Fit Elementa. Program INSULINSKA REZISTENCIJA + mršavljenje je rezultat višegodišnjeg rada sa osobama koje su imale problema sa telesnom težinom i insulinskom rezistencijom. U ovom programu se pridržavam dva osnovna principa : izbor namirnica na osnovu glikemijskog indeksa, program specijalno prilagodjen osobama sa insulinskom rezistencijom i drugi je pravilan kombinacija uljenih hidrata, masti i belančevina, kao najblji program mršavljenja sa sigurnim i zdravim rezultatima.
Merenje je početak programa, gde izračunavamo telesnu masnoću i po tome pratimo rezultate. Programi vežbi su tako osmišljeni da se sprovode u zonama srčane frekvencije za topljenje masti. Ovo je idealna kombinacija za sve osobe koje žele zdravo mršavljenje bez yoyo efekta.
Stres je još jedan od uzroka za hormonski disbalans, tako da u programu imamo i deo namenjen antistres tehnikama i mišićnim relaksacijama.
Autor sam knjige PROGRAMI MRŠAVLJENJA, koja je vodič sa zdravo, bezbedno i sigurno mršavljenje. Proces mršavljenja je jednostavan i promenom samo nekih osnovnih navika možete da budete zdravi i vitki. Mogu da vam garantujem rezultate u programima mršavljenja.
PROGRAMI MRŠAVLJENJA koje možete da pronadjete na ovom sajtu obuhvataju ishranu i teninge koje možete da prilagodite svojoj trenutnoj kondiciji i zdravstvenom stanju. Svaki od programa obuhvata knjigu – Programi mršavljenja, koja je vodič za uspešno postizanje cilja. U njoj ćete pronaći sve što vam je potrebno za mršavljenje, održavnje postignutih rezultata i zdravlja. Programi su izradjeni za odrasle osobe.
knjiga - PROGRAM MRŠAVLJENJA
ZAŠTO TREBA DA PROČITATE OVU KNJIGU !?
- Da biste loše navike zamenili dobrim i smršali bez velikog napora
- Da biste shvatili šta je zdravo mršavljenje i naučili da ga primenite na sebi
- Da biste naučili kako da održite dobru liniju bez dijeta
- Da biste izveli efikasno mršavljenje bez gladovanja
- Da biste naučili koja je to ishrana za mršavljenje
- Da biste naučili kako da pravilno kombinujete namirnice
- Da biste naučili kako da pravilno vežbate u svom domu ili na otvorenom prostoru
- Da biste vežbali pravilno i u ZONI ZDRAVLJA
- Da biste mogli zdrave navike da prenesete na svoju decu
Jednostavnije je nego što mislite…..
PORUČITE SVOJ VODIČ VEĆ DANAS !!!!
